Fundamentos do Futebol

O Futebol

Entre todos os esportes, o futebol está na lista dos preferidos pelo público brasileiro, que é apaixonado por essa modalidade. Mas, você conhece os fundamentos do futebol ? Quais são as principais técnicas utilizadas no jogo ?

Habilidade Técnica

Cada jogador tem suas características pessoais, mas há alguns pontos que o tornam diferentes entre um e outro. Esses pontos determinam as habilidades de cada um e são muito importantes para o sucesso da equipe.

Então, é necessário que o jogador tenha e aprimore as seguintes qualidades:

• Técnica – ter precisão nos chutes e nos passes, saber lidar com os dribles, saber cobrar faltas, ter agilidade na hora de defendê-la (goleiro) etc.;

• Física – potência, coordenação e equilíbrio são o que determinam a mecânica de cada jogador. Se tem potência, tem velocidade; a coordenação lhe permite uma visão mais ampla do que ocorre ao seu redor; e o equilíbrio mantém sua atividade;

• Mental – ter autoconfiança, determinação e ser audacioso são virtudes comuns aos melhores jogadores. Sem qualquer uma dessas características, jogar com destreza torna-se mais difícil.

Fundamentos Básicos no Futebol

Todo jogador de futebol, seja iniciante ou profissional, tem em si as quatro técnicas básicas para a prática do esporte, que são:

• Controlar a bola (domínio) – ter o controle da bola é o mesmo que saber dominá-la, tendo em mente que, se feito de forma apropriada, será bem-sucedido. O controle pode ser com o jogador parado ou em movimento;

• Conduzir a bola (condução) – mover a bola pelo campo é o que vai determinar o objetivo final: o gol. A forma com que isso é feito, entre dois pontos dentro do campo, vai de cada jogador, mas ele sabe que não está sozinho, portanto, deverá contar com seus parceiros de time, usando outras habilidades relacionadas;

• Passar a bola (Passe) – durante a condução, é muito difícil e raro um jogador sair de sua linha de defesa e se dirigir até o outro lado do campo e marcar o gol. Ele precisa trocar passes, lançando a bola para seu parceiro e assim por diante;

• Chute a gol (Chute) – esse é o objetivo de todos os jogadores de linha, procurando marcar ponto ao “colocar a bola na rede”. O que nem sempre acontece, devido a diversos fatores que não dependem somente do jogador que a chutou.

• Cabeceio – o jogador cabeceia a bola quando: vai fazer ou receber um passe ou tentar o gol. É essencial para ações de defesa ou ataque;

• Voleio – é quando o jogador aproveita uma bola aérea e a chuta para o gol, antes que a bola bata no chão, elevando e virando seu corpo na mesma direção da perna que chuta. Semivoleio é se a bola tocar no chão uma vez;

• Finta – ou drible, é útil no sentido de transpor o adversário para continuar no ataque com a bola nos pés. Pode ser feita também sem a bola, quando o jogador se desvencilha do adversário para obter vantagem numa jogada.

• Técnicas de defesa – envolve: tomar a bola do adversário, interceptar passes do adversário e duelar pela bola dentro dos limites permitidos pelas regras;

É importante que o treino técnicos ou o treinamento de fundamentos devem está sempre presente na rotina de treinos de qualquer jogador, seja amador ou profissional.