Conheça os Benefícios do Futsal

Se você está pensando iniciar um esporte, de preferência o futsal ou já pratica a modalidade, você precisa saber dos benefícios que o futsal te proporciona. Por isso estamos aqui para te contar tudo, confira.

É muito bom para a saúde

O que distingue o futsal de outras atividades esportivas é o fato de que ele é um exercício físico muito intenso. O movimento e a necessidade de correr e tocar na bola constantemente tornam a queima de gordura mais rápida.

Como exercício, ele é excelente para o coração, pois fortalece o sistema cardiovascular. Certamente, este esporte não só melhora a saúde e os níveis de condicionamento físico, como também pode ajudar a aumentar o tônus muscular e a elasticidade. Como se isso não bastasse, ele também ajuda a fortalecer os ossos. Mas lógico, é sempre bom ter um diagnóstico médico para saber se você está hábito a praticar esportes.

Desenvolve uma técnica impecável

A primeira coisa que vem à mente quando se fala de futsal é a técnica. Devido ao espaço limitado, à pressão constante do adversário e um alto grau de controle da bola provoca o praticante adquirir uma técnica impecável, isso se a gente for comparar com o futebol por exemplo, o futsal necessita de uma maior técnica.

Exige um ritmo intenso

A intensidade do futsal faz com que sejam trabalhadas mudanças de ritmo, por isso você ganha tanto na parte cardiovascular quanto na explosão.

Devido ao pequeno número de jogadores em quadra ao mesmo tempo, este jogo se concentra menos no trabalho em equipe e mais nas habilidades individuais, em jogos super dinâmicos.

O futsal permite maior posse de bola

Outra vantagem do futsal é que você tem mais chances de tocar na bola do que no futebol por exemplo. De fato, com o tamanho reduzido do campo de jogo, a bola circula muito mais entre os jogadores. Sendo cinco contra cinco, a melhor maneira de não perder a bola é fazer passes com a maior frequência possível.

Habilidades de comunicação

Sem dúvida, jogar esportes como o futsal também pode ser excelente para o bem-estar social e emocional do indivíduo.

Embora seja verdade que ele se concentra principalmente em habilidades individuais, ele também requer um certo trabalho em equipe e, portanto, boas habilidades de comunicação. Além disso, o futsal é perfeito para eliminar o estresse.

Assim, como você pode ver, o futsal é um esporte incrível para a mente e para o corpo, que também oferece muitos benefícios. Seja você um amante do futebol tradicional ou não, te encorajamos a experimentá-lo. Certamente você não vai se arrepender!