Como Treinar um Time de Futsal

Um treinador precisa estudar e se atualizar constantemente. Somente dessa forma é possível elaborar novas metodologias de treinamento e abordar sua especialização mais a fundo.

Até os mais experientes treinadores devem se reciclar. Afinal, a evolução tática dos esportes exige que se formulem novas estratégias para alcançar o mais alto rendimento. Treinar um time de futsal também passa por esse processo, porque não se trata de uma receita pronta, com apenas uma solução possível.

Faça um Planejamento

Sem a devida organização, não é possível induzir seu time a jogar de um ou outro jeito. Portanto, assim que se deparar com uma equipe, é importante analisar alguns aspectos primordiais:

• qual é a idade e a experiência dos jogadores;
• quais são os objetivos daquele time;
• como está organizado o calendário de disputas;
• qual é a estrutura do clube ou instituição em questão;
• qual é a situação fisiológica e psicológica dos atletas.

Os pontos acima levantados precisam funcionar como um termômetro para identificar o material de trabalho e saber como avaliá-lo corretamente. Treinar crianças é algo bem distinto de criar um plano de jogo para jogadores profissionais.

Organize a rotina de treinos

Depois de conhecer bem o “terreno”, está na hora de estipular um cronograma de treinamentos. A sequência de atividades deve responder a uma lógica e perseguir um objetivo.

Caso você detecte que um determinado fundamento precisa ser aprimorado, isso deve ser levado em conta, considerando as datas disponíveis para treinar e os próximos jogos.

Felizmente, o mundo do esporte é rico em leituras especializadas. Elas já trazem sugestões de treinos programados e direcionados para melhorar quesitos como manutenção da posse de bola, finalização, marcação, entre outros.

No entanto, existem quatro estágios que podem guiar o processo de elaborar o treinamento:

1. Desenvolvimento técnico contextualizado em situações simples: geralmente são treinos voltados para os menos experientes. Aqui, a ideia é oferecer um treinamento que privilegie o desenvolvimento de fundamentos específicos.
2. Aspectos táticos individuais: consiste em um trabalho voltado para o comportamento individual de cada jogador, dentro de uma tática previamente estabelecida.
3. Aspectos táticos conceituais e tomadas de decisão: neste ponto, o jogador aprende mais sobre como se relacionar com o comportamento coletivo do time.
4. Aprimoramento do modelo de jogo: na etapa final, o mais importante é que o coletivo esteja completamente alinhado àquilo que o treinador pensa sobre a forma de a equipe jogar em diversas situações.

Vale frisar que os estágios mencionados acima são exemplos. Não são níveis, mas guias básicos para pensar em treinos a partir de jogos reduzidos e adaptados. Quanto mais experiente for uma equipe, mais ela estará apta a fazer treinos do quarto estágio.

Ofereça atividades motivadoras

Lembre-se: ter um planejamento bem desenhado e uma rotina de treinos elaborada não significa trazer atividades maçantes para os jogadores. Todo especialista da área esportiva sabe o quão importante é a motivação para se chegar ao alto rendimento.

Treinar um time de futsal não é como treinar robôs para executar comandos. Saiba que seus atletas passam por fases difíceis, têm defeitos e enfrentam problemas que vão muito além de ganhar ou não uma dividida em quadra. Eles são tão humanos quanto você.

Dessa forma, seja democrático em seus treinos. Você tem o controle do grupo, é claro, mas não custa nada ouvir as opiniões dos jogadores de vez em quando. É interessante que eles saibam quais são os objetivos que estão por trás dos treinos que você comanda. Assim, aumentam as chances de fazerem aquilo com mais vontade e entrega.

Faça treinos físicos

Os treinos físicos têm uma grande relevância, pois são eles que dão as condições necessárias para os atletas encontrarem seu melhor desempenho. Quem tem especialização na área de educação física sabe bem disso!

Todo treinamento, independentemente de seu objetivo, deve ser contextualizado ao jogo. Dessa forma, algumas capacidades físicas precisam ser trabalhadas com atividades técnicas em paralelo. Alguns exemplos são:

• agilidade;
• impulsão;
• força;
• arranque;
• resistência.

O fortalecimento muscular é um caso à parte, pois geralmente é otimizado com trabalhos direcionados, feitos dentro de academia. Os outros elementos, contudo, podem ser integrados com as práticas estritamente esportivas.

Dê atenção à tática

O futsal é um esporte curioso, em um espaço relativamente curto, é possível pensar em inúmeras variações táticas. Ter um sistema de jogo bem definido nada mais é do que encontrar as formas de jogar que encaixam bem com o seu grupo de atletas. Dá para ser vitorioso com qualquer forma de jogar, basta executá-la bem.

A habilidade individual dos atletas também conta, e deve ser estimulada. Até mesmo porque o improviso pode resolver uma partida. Entretanto, ela precisa de um coletivo estruturado para poder se manifestar sem prejudicar o time. As quatro posições do futsal são:

• Goleiro: defende o gol com as mãos, mas também pode jogar com os pés.
• Fixo: é o jogador mais “atrasado” da equipe. Precisa de um bom passe e deve ter um senso de marcação apurado.
• Ala: ocupa os lados da quadra e pode ser mais ofensivo ou mais defensivo, de acordo com a estratégia utilizada.
• Pivô: é o mais adiantado de todos. Deve finalizar com precisão e controlar bem a bola.

Defina os responsáveis por cada jogada

Um time de futsal precisa ter um jogador responsável por cada jogada. Cabe ao técnico identificá-los no grupo e atribuir a eles os melhores papéis. Isso facilita as opções táticas da equipe e ajuda a elevar o nível dos jogadores.

Além disso, a definição de uma responsabilidade faz com que cada atleta consiga treinar de modo mais efetivo a sua participação no time, o que normalmente se traduz em uma evolução mais rápida desse atleta.

A definição de um batedor de faltas, entre outras funções, também é importante e faz parte da especialização dos jogadores que você tem na sua equipe. No entanto, procure induzir a competitividade e um treinamento integral para que vários atletas sejam capazes de realizar um mesmo papel.

Escolha um sistema tático equilibrado

Um sistema tático é o “desenho” inicial do time em quadra e a forma como ele deve se alinhar quando estiver sem a bola. Opte por um que se encaixe nas características e no modelo de jogo pretendido. Entre eles, destacamos os seguintes:

• 3-1 ou diamante: os alas ficam recuados e defendem com o fixo;
• 2-2 ou quadrado: dois jogadores ficam no ataque e dois na defesa;
• 3-2: o goleiro sai para jogar com a linha defensiva e um ala avança para ajudar o pivô.

Não há uma resposta exata para como treinar um time de futsal. Entretanto, ao seguir essas dicas, a tendência é de que os rendimentos de sua equipe melhorem!